，我们听你的。”

“好，那大家跟着我——呼吸法准备！吐气......吸气......吐气.....注意呼气的速度，不要快，要平缓，脚下不要停，脚步不要太大。”

苏秦一边喊着口令一边带着大家奔跑。

刚开始大家还有些乱糟糟的，但在苏秦的口令下，大家的节奏很快一致起来。

二十公里武装越野最重要的就是节奏，前面太快了，后面就会崩溃，但要是太慢，整体的速度也提升不起来。

所以苏秦在前面带队，控制节奏，帮助大家分配好体力。

跑了一公里多一点，李鱼唉哟一声，差点摔倒：“班长，我不行了！”他痛苦的哀嚎。

大家急忙停下。

“把背囊给我！”苏秦伸手，把李鱼的背囊拿下来背在自己身上。

“王纯，你拿着他的枪！”

“于牧，你和林雨一左一右拉着他，曲飞，你在后面推着一点。大家都准备好了吗？”

“好了！”

“好，那就跑起来。”

于是，大家连拖带拽的拉着李鱼朝前小跑。

大概两公里以后，李鱼的极限过去了，他又连忙把背囊和步枪拿过来背在自己身上。

大家继续按照之前的节奏和方法奔跑。

三公里左右，曲飞的极限也来了，大家又帮他度过了难关。

之后，大家继续向前，一直到快要到达那个村庄。

这时，林雨的极限来了。

“我跑不动了！”他有气无力的说道，随后身体一软，差点就跌倒在地。

大家连忙拉住他。

“把背囊给我！”于牧道。

“算了，还是给我吧。”苏秦伸手。

“班长，给我吧，你已经背了好几次，这次我来，我极限刚过，体力正好。”于